Christel Hanot

Préparatrice Mentale

La performance est le cœur de métier.

J’accompagne des jeunes sportifs, des entraîneurs, des sportifs de haut niveau et des équipes sportives sur le versant de l’aide à la performance.

PREPARATION MENTALE

Optimisez vos performances

Mon expérience terrain auprès des sportifs, ma passion pour le sport, la performance et le bien-être m’ont permis de me rapprocher des sportifs de haut niveau en utilisant une méthode efficace afin de vous aider à mieux vous connaître et à développer vos capacités mentales (gestion des émotions, concentration, confiance en soi, motivation…)

Dans une dynamique de développement personnel et de co-construction, je vous accompagne afin :

– d’apprendre à gérer votre anxiété pré-compétitive et votre stress,
– développer votre estime de soi afin d’avoir confiance en vos capacités,
– vous préparer mentalement pour être performant tant à l’entrainement que le jour de la compétition,
– construire votre routine de performance et trouver la méthode qui vous convient,
– optimiser votre engagement, votre motivation et votre plaisir dans la pratique sportive,
– devenir votre propre coach mental.

LA PREPARATION MENTALE : POUR QUI ?

A tous les sportifs professionnels ou loisir qui veulent s’améliorer quel que soit leur niveau.

De plus en plus d’athlètes de haut niveau, d’entraîneurs et de managers font appel à la préparation mentale.

La psychologie de la performance est de plus en plus utilisée dans les structures d’entraînement et les clubs.

La préparation mentale est au service de la performance de la pratique sportive.

La méthode et les techniques que j’utilise avec les sportifs de haut niveau s’applique également dans :

– une pratique sportive non professionnelle,
– la sphère personnelle,
– la vie professionnelle.

Performance et épanouissement personnel sont les maîtres mots de nos interventions.

accompagnement

Nous proposons des accompagnements sur mesure afin de vous aider à devenir plus performant tout en développant un bien-être général.

opportunité

Performance & Bien-être

parcours

Spécialiste de l’aide à la performance, j’accompagne des sportifs professionnels ou non professionnels, des cadres et des entraîneurs, afin d’atteindre et de dépasser leurs objectifs et leurs rêves.

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PREPARATION MENTALE

PSYCHOLOGIE DU SPORT

COHESION D’EQUIPE

OPTIMISER TOUT VOTRE MENTAL

Changer votre vie aujourd’hui
Ne pariez pas sur le futur

 

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